Introdução
A oração é buscar o invisível; o jejum é abrir mão de tudo o que é visível e temporal. O jejum ajuda a expressar, aprofundar e confirmar a resolução de que estamos prontos para sacrificar qualquer coisa, até nós mesmos, para alcançar o que buscamos para o reino de Deus. - Andrew Murray
Você tem fome de Deus? Se não sentimos um forte desejo pela manifestação da glória de Deus, não é porque bebemos profundamente e estamos satisfeitos. É porque já mordiscamos por muito tempo a mesa do mundo. Nossa alma está cheia de coisas pequenas, e não há espaço para as grandes. Se estivermos cheios do que o mundo oferece, talvez um jejum possa expressar, ou até mesmo aumentar, o apetite de nossa alma por Deus. Entre os perigos da autonegação e da autoindulgência está o caminho de dor agradável chamado jejum. - John Piper
Um jejum não é uma greve de fome. O jejum submete-se aos mandamentos de Deus. Uma greve de fome faz com que Deus se submeta às nossas exigências. - Ed Cole
Ao jejuar, o corpo aprende a obedecer à alma; ao orar, a alma aprende a comandar o corpo. - William Secure
Você sabia que Jesus falou mais sobre o jejum e a oração do que sobre a "ceia do Senhor" e o "batismo"? Se estiver pensando em reservar algum tempo para jejuar e orar, as próximas páginas foram elaboradas para você.
Qual é o objetivo final da oração e do jejum?
1. Para nos aproximar do coração de Deus.
Em última análise, Deus deseja ser mais ativo em nossas vidas se permitirmos que Ele o faça. O jejum é a "aflição da alma" para nos tornarmos mais espiritualmente sensível. É uma postura de humildade que declara A oração é um sinal de que o Senhor está se tornando um Deus de confiança total. É um sinal de um retorno a Deus (Joel 2:12) que começa com a libertação do pecado e declara dependência e devoção de todo o coração. (Consulte a seção - Preparação espiritual).
2. Para ver a glória de Deus em ação em nossas vidas
O padrão bíblico que encontramos durante e após períodos de jejum e oração é um encontro sobrenatural com Deus que transforma nossa vida. Aqui estão alguns exemplos bíblicos de pessoas que jejuaram e oraram. Daniel recebeu uma visão sobrenatural das escrituras. Jesus prometeu aos seus discípulos maior percepção do sobrenatural com maior autoridade sobre os demônios (Mt 17:21). Nínive viu a misericórdia de Deus em sua cidade quando Deus reteve o julgamento. Davi encontrou paz com a morte de seu filho (2Sm 12). Os filhos de Israel tomaram consciência de seu próprio pecado e se arrependeram (Ne 9:1-3).
Oração e jejum
- Não ajuda a obter "crédito espiritual" de Deus.
- Não se trata de uma greve de fome para forçar Deus a fazer algo que você quer que ele faça. Ele não contradiz seu próprio caráter e palavra.
- Não faz com que Deus ignore nossa desobediência. Veja a seção - Preparação espiritual
Quando devo jejuar?
A oração e o jejum são atividades voluntárias. Na lei do AT, havia apenas um dia obrigatório de jejum - o dia da expiação. No NT, embora o jejum seja assumido (Mt 6:16) como uma atividade espiritual normal dos seguidores de Cristo, o "quando" é deixado a cargo do indivíduo.
O padrão que vemos é que o jejum e a oração geralmente se concentram em um desejo:
- Para cura 2Sa 12:16-23; Sl 35:11-13
- Para direção 2 Crônicas 20:3, 10; Atos 13:2; Atos 14:23
- Para uma visão sobrenatural Daniel 10
- Para proteção ou avanço em situações difíceis - Jz 20:26; 2 Cr 20:23; Es 4:3
- Ao buscar a misericórdia de Deus para julgar o pecado pessoal ou nacional 1Rs 21:17-29; Jn 3:4-10; Dn 9:3-5; Ne 9:1-3
O jejum não é uma atividade que exige que você deixe de cumprir as responsabilidades da vida. O jejum não significa que você deixe de ir ao trabalho, limpar a casa, cuidar dos filhos ou dar atenção aos seus relacionamentos. Pelo contrário, Jesus de fato ordenou que continuássemos com as atividades da vida durante os períodos de jejum (Mt 6:16-18). Esse também é o padrão apoiado por 1 Samuel 14:24 e Atos 27:33.
Como faço para jejuar?
Em última análise, é importante que você seja guiado pelo Espírito Santo e pelo bom senso ao determinar o tipo de jejum do qual participará. É importante lembrar que o objetivo do jejum não é simplesmente remover algo, mas substituir o tempo que você gasta com essa atividade - em oração e buscando a face de Deus.
Determine a duração de seu jejum ...
- Uma refeição (Dn 6:18)
- Um dia (Jz 20:26; 1Sa 14:24; 2Sa 1:12; 3:35)
- Três dias (Est 4:16)
- Sete dias (1Sm 31:13; 2Sm 12:16-18)
- Três semanas (Daniel 10)
- Até quarenta dias (Êxodo 34:28; Dt 9:9; 1Rs 19:8; Mt 4:2; Lc 4:2)
Determinar o tipo de seu jejum
- Um jejum absoluto (sem água ou comida)
- Um jejum de líquidos (sem alimentos sólidos)
- Um vegetariano / remoção de alimentos prazerosos - jejum (Daniel 10:3)
- Remoção de atividades regulares da vida, como (televisão, um hobby, sexo (somente se o parceiro conjugal concordar - 1 Cor 7:5), etc.).
Antes de escolher, considere também a seção Preparação física. Em alguns casos, é importante que você obtenha orientação médica antes de prosseguir. Se o seu trabalho exige atividade física extenuante, pode ser prudente limitar o jejum apenas aos finais de semana. Também é aconselhável certificar-se de que você está jejuando durante um período em que estará com a família e enfrentará a tentação de comer (ou seja, agradecimentos).
Da mesma forma que os médicos especialistas pedem que preparemos nosso corpo antes de realizarmos determinados procedimentos médicos, acho muito útil preparar-me espiritual e fisicamente antes de iniciar um jejum. A preparação garante que você aproveite ao máximo seu tempo com Deus.
Como posso me preparar fisicamente?
É importante que você comece preparando seu corpo para o jejum. Aqui estão alguns segredos.
1. Autorização médica: certifique-se de que você sabe o que é fisicamente capaz de fazer em jejum. Muitas vezes, é necessário fazer um exame físico e receber a orientação de seu médico primeiro. Os seguintes tipos de pessoas nunca devem jejuar sem supervisão médica: grávidas, lactantes, pessoas fisicamente abaixo do peso, propensas a distúrbios alimentares ou comportamentais; pessoas que tenham sido diagnosticadas com tumores, úlceras hemorrágicas, câncer, doenças do sangue, doenças cardíacas, diabetes, distúrbios de açúcar no sangue ou que tenham problemas crônicos nos rins, fígado, pulmões, coração ou outros órgãos importantes; pessoas que estejam tomando qualquer tipo de medicamento.
2. Reduzir a ingestão de cafeína: geralmente é sugerido eliminar o café e os chás com cafeína de sua dieta pelo menos uma ou duas semanas antes do início de jejuns mais longos. Geralmente, leva pelo menos uma semana para que seu sistema se "retire" e fique livre de dores de cabeça e outros sintomas associados à eliminação da cafeína. É difícil jejuar e orar durante o período em que seu corpo está se desintoxicando.
3. Não negligencie o sono. Certifique-se de entrar em seu período de jejum alerta e pronto para ouvir Deus.
4. Desenvolver o músculo do "jejum". Se estiver pensando em fazer um jejum mais longo, é sempre aconselhável trabalhar o seu caminho primeiro completando vários jejuns mais curtos. Você saberá melhor como começar e terminar um jejum.
5. Se você estiver planejando um jejum mais longo, alguns sugerem que é importante primeiro reduzir suas necessidades de ingestão de alimentos por meio de refeições menores e, em seguida, refeições "somente cruas", em vez de começar "de uma vez" e se empanturrar antes do tempo.
Como devo me preparar espiritualmente?
A Bíblia ensina que Deus sempre responde às orações dos crentes cujo coração é puro diante Dele. Pecados não confessados (Salmo 66:16-20), brigas conjugais (1 Pedro 3:7), vida sem arrependimento (Isaías 58) e falta de perdão (Mateus 6:15) impedem que Deus ouça e responda às orações
Ao se preparar para buscar a Deus, certifique-se de que seu coração está correto diante Dele, confesse qualquer pecado que possa ter, tenha o propósito de mudar o pecado em sua vida, coloque seus relacionamentos em ordem e perdoe aqueles que o ofenderam.
Perceba que essas serão as principais áreas das quais o Espírito Santo trabalhará para convencê-lo durante qualquer jejum.
Durante o jejum
Aqui estão algumas dicas para passar por um jejum.
- Reduza o ruído da cabeça: elimine a televisão, o rádio, o computador do trabalho externo, a Internet e o uso do telefone celular que o deixará pensativo, desanimado ou totalmente distraído do que está fazendo.
- Programação: planeje o que vai fazer e quando. Isso o ajudará a se manter no caminho certo.
- Durante jejuns prolongados, elimine o esforço físico desnecessário. Seu corpo precisa estar descansando.
- Beba bastante líquido - água e suco. A água ajudará seu corpo a começar a se desintoxicar naturalmente e o suco o ajudará a manter um bom nível de açúcar no sangue.
Quebrando o jejum
Embora os jejuns mais curtos sejam mais fáceis de serem interrompidos, os jejuns prolongados exigem sabedoria e um retorno gradual aos padrões alimentares normais. Em geral, é aconselhável começar com líquidos enriquecidos com proteínas e vitaminas, passar para alimentos crus, depois para vegetais cozidos e, por fim, para carne em um período de alguns dias.
Se estiver planejando um jejum prolongado somente de líquidos, certifique-se de ter obtido a autorização médica adequada e de estar sob supervisão médica contínua durante toda a rotina pós-jejum.
Escrituras a serem consideradas
Êxodo 34:28; Deuteronômio 9:9-18; Esdras 8:21-23; 10:6; Neemias 1:4; Ester 4:16; Jó 33:19,20; Salmo 69:10, 102:4; Isaías 58:6; Daniel 9:3,20-23, 10:3; Joel 2:15; 2 Samuel 12:16,17; Mateus 4:2; 6:16, 9:15; Atos 13:3, 14:23; 1 Coríntios 7:5; 2 Coríntios 11:27,28; Jonas 3:5,10