Введение
Молитва - это стремление к невидимому; пост - это отказ от всего видимого и временного. Пост помогает выразить, углубить, подтвердить решение, что мы готовы пожертвовать всем, даже собой, чтобы достичь того, что мы ищем для Царства Божьего. - Эндрю Мюррей
Испытываете ли вы голод по Богу? Если мы не чувствуем сильного желания проявления славы Божьей, то это не потому, что мы глубоко напились и насытились. Это потому, что мы так долго ели за столом этого мира. Наша душа набита мелочами, и в ней не осталось места для великого. Если мы пресыщены тем, что предлагает мир, то, возможно, пост выразит или даже усилит аппетит нашей души к Богу. Между опасностями самоотречения и самопотакания лежит путь приятной боли, называемый постом. - Джон Пайпер
Пост - это не голодовка. Пост подчиняется Божьим повелениям. Голодовка заставляет Бога подчиниться нашим требованиям. - Эд Коул
Постясь, тело учится подчиняться душе; молясь, душа учится повелевать телом. - Уильям Секьюрити
Знаете ли вы, что Иисус говорил о посте и молитве больше, чем о "Вечере Господней" и "Крещении"? Если вы думаете о том, чтобы выделить время для поста и молитвы, следующие несколько страниц предназначены для вас.
Какова конечная цель молитвы и поста?
1. Чтобы приблизить нас к сердцу Бога.
В конечном счете, Бог желает быть более активным в нашей жизни, если мы позволяем Ему это. Пост - это "страдание души", чтобы стать более духовным чувствительный. Это поза смирения, которая провозглашает Богу о нашем полном уповании на Него. Это знак возвращения к Богу (Иоиль 2:12), которое начинается с освобождения от греха и провозглашает зависимость и преданность от всего сердца. (См. раздел "Духовная подготовка").
2. Видеть, как Божья слава действует в нашей жизни
Библейская модель, которую мы находим во время и после периодов поста и молитвы, - это сверхъестественная встреча с Богом, которая преображает нашу жизнь. Вот несколько библейских примеров людей, которые постились и молились. Даниил получил сверхъестественное понимание Писаний. Иисус обещал своим ученикам более глубокое понимание сверхъестественного и большую власть над демонами (Мф. 17:21). Ниневия увидела милость Божью к своему городу, когда Бог удержался от суда. Давид обрел мир после смерти своего сына (2 Цар. 12). Дети Израиля осознали свой грех и покаялись (Неем. 9:1-3).
Молитва и пост
- Не помогает получить "духовный кредит" от Бога.
- Это не голодовка, чтобы заставить Бога сделать то, что вы хотите. Он не противоречит собственному характеру и слову.
- Не заставляет Бога игнорировать наше непослушание. См. раздел - Духовная подготовка
Когда следует поститься?
Молитва и пост - дело добровольное. В законе ОТ был только один обязательный день поста - день искупления. В НЗ, хотя пост и предполагается (Мф 6:16) как нормальная духовная деятельность последователей Христа, вопрос "когда" остается на усмотрение человека.
Мы видим одну закономерность: пост и молитва обычно сосредоточены вокруг какого-то желания:
- Для исцеления 2Sa 12:16-23; Ps 35:11-13
- Для направления 2 Хрон 20:3, 10; Деян. 13:2; Деян. 14:23
- Для сверхъестественного понимания Даниил 10
- Для защиты или прорыва в трудной ситуации - Иуда 20:26; 2Пар 20:23; Ис 4:3
- В поисках Божьей милости для осуждения личного или национального греха 1Ки 21:17-29; Иона 3:4-10; Да 9:3-5; Неем 9:1-3
Пост - это не то занятие, которое требует от вас прекращения выполнения жизненных обязанностей. Пост не означает, что вы перестаете ходить на работу, убирать дом, заботиться о детях или уделять внимание своим отношениям. Напротив, Иисус повелел нам продолжать жить во время поста (Мф. 6:16-18). Эту модель также подтверждают 1 Царств 14:24 и Деяния 27:33.
Как поститься?
В конечном итоге важно, чтобы вы руководствовались Святым Духом и здравым смыслом при определении типа поста, в котором вы будете участвовать. Важно помнить, что цель поста - не просто убрать что-то, а заменить время, которое вы тратите на эту деятельность, - молитвой и поиском Божьего лица.
Определите продолжительность вашего быстрого ...
- Одна трапеза (Дан 6:18)
- Один день (Суд 20:26; 1Sa 14:24; 2Sa 1:12; 3:35)
- Три дня (Есф 4:16)
- Семь дней (1Sam 31:13; 2Sam 12:16-18)
- Три недели (Даниил 10)
- До сорока дней (Исх 34:28; Втор 9:9; 1Ки 19:8; Мф 4:2; Лк 4:2)
Определите тип вашего поста
- Абсолютный пост (без воды и пищи)
- Жидкое голодание (без твердой пищи)
- Вегетарианство / отказ от пищи, приносящей удовольствие, - пост (Даниил 10:3)
- Отказ от привычных занятий, таких как (телевизор, хобби, секс (только при согласии партнера по браку - 1 Кор 7:5) и т. д.
Прежде чем сделать выбор, обратите внимание на раздел "Физическая подготовка". В некоторых случаях важно получить консультацию врача, прежде чем приступать к посту. Если ваша работа требует напряженной физической активности, возможно, будет разумно ограничить пост только выходными. Также стоит убедиться, что вы поститесь в период, когда вы будете находиться в кругу семьи и столкнетесь с искушением поесть (т. е. в дни благодарения).
Подобно тому, как медики просят нас подготовить свое тело перед проведением определенных медицинских процедур, я обнаружил, что очень полезно готовиться духовно и физически перед тем, как вступить в пост. Подготовка гарантирует, что вы получите максимальную пользу от общения с Богом.
Как мне подготовиться физически?
Важно, чтобы вы начали с подготовки своего тела к посту. Вот несколько ключевых моментов.
1. Медицинский допуск: убедитесь, что вы понимаете, что вы физически можете поститься. Для начала вам необходимо пройти медосмотр и получить консультацию врача. Следующие категории людей никогда не должны поститься без медицинского контроля: беременные, кормящие, с недостатком веса, склонные к расстройствам пищевого поведения; те, у кого диагностированы опухоли, кровоточащие язвы, рак, заболевания крови, болезни сердца, диабет, нарушение уровня сахара в крови или хронические проблемы с почками, печенью, легкими, сердцем или другими важными органами; люди, принимающие любые лекарства.
2. Сократите потребление кофеина: часто советуют исключить кофе и кофеиносодержащие чаи из своего рациона как минимум за неделю или две до начала длительного голодания. Обычно требуется не менее недели, чтобы организм "отошел" и избавился от головных болей и других симптомов, связанных с отказом от кофеина. Трудно поститься и молиться в период детоксикации организма.
3. Не пренебрегайте сном. Убедитесь, что вы вступаете в пост бодрым и готовым услышать Бога.
4. Развивайте "постные" мышцы. Если вы хотите провести более длительное голодание, всегда разумно сначала провести несколько коротких голоданий. Вы сможете лучше понять, как начинать и заканчивать пост.
5. Если вы планируете более длительное голодание, некоторые считают, что важно сначала снизить потребление пищи за счет более мелких приемов, а затем "только сыроедение" - вместо того, чтобы набрасываться на еду "с холодного хода" и наедаться до отвала.
Как я должен готовиться духовно?
Библия учит, что Бог всегда отвечает на молитвы верующих, чьи сердца чисты перед Ним. Неисповеданный грех (Псалом 66:16-20), супружеские раздоры (1 Пет 3:7), нераскаянная жизнь (Исаия 58) и непрощение (Мат 6:15) мешают Богу слышать и отвечать на молитву.
Готовясь искать Бога, убедитесь, что ваше сердце право перед Ним, исповедуйте все грехи, которые у вас есть, поставьте цель изменить грех в своей жизни, наведите порядок в отношениях и простите тех, кто вас обидел.
Поймите, что это будут основные области, в которых Святой Дух будет убеждать вас во время поста.
Во время поста
Вот несколько советов, как пережить пост.
- Уменьшите шум в голове: исключите телевизор, радио, нерабочий компьютер-интернет, сотовый телефон, которые могут заставить вас задуматься, обескуражить или полностью отвлечь от того, чем вы занимаетесь.
- Расписание: планируйте, что и когда вы будете делать. Это поможет вам не сбиться с пути.
- Во время длительного голодания откажитесь от излишних физических нагрузок. Вашему телу необходим отдых.
- Пейте много жидкости - воды и соков. Вода поможет вашему организму начать естественную детоксикацию, а сок поможет поддерживать хороший уровень сахара в крови.
Нарушение поста
Если короткие посты легче нарушить, то длительные требуют мудрости и постепенного возвращения к обычному режиму питания. Часто разумно начинать с обогащенных белками и витаминами жидкостей, переходить к сырым продуктам, затем к вареным овощам и, наконец, к мясу в течение нескольких дней.
Если вы планируете длительное голодание на одних только жидкостях, убедитесь, что вы получили соответствующее медицинское разрешение и находитесь под постоянным наблюдением врача на протяжении всего периода голодания.
Писания для размышления
Исход 34:28; Второзаконие 9:9-18; Иезра 8:21-23; 10:6; Неемия 1:4; Есфирь 4:16; Иов 33:19,20; Псалом 69:10, 102:4; Исаия 58:6; Даниил 9:3,20-23, 10,3; Иоиль 2,15; 2 Царств 12,16,17; Матфея 4,2; 6,16, 9,15; Деяния 13,3, 14,23; 1 Коринфянам 7,5; 2 Коринфянам 11,27,28; Ионы 3,5,10